- Details
De Stay Fit en Budokai lessen starten weer op 5 september
Check de lestijden!!!!!!!! Er zijn wat veranderingen.
- Details
De afsluiting van het seizoen van Budokai was dit keer een heel bijzondere. Alle kinderen van karate en Krav-Maga gingen helemaal los met al hun vaardigheden op het gebied van zelfverdediging.
Met subsidie van de gemeente en extra sponsoring door Stay Fit is Budokai er in geslaagd een Red man pak uit Amerika te bestellen. Niet alleen wordt de man in het rode pak goed beschermd tegen klappen en schoppen van de kinderen, maar meer nog maakt de Redman een enorme indruk op de kids. Hoe ze om moeten gaan met een aanvaller hebben de kinderen in de lessen stap voor stap geleerd, niet alleen fysiek verdedigen, maar het is ook een mentaal verhaal. Nico Waerts van Budokai heeft het programma Krav Maga kids doorontwikkeld naar een mentaal, sociaal en fysiek weerbaarheidsprogramma.
- Details
Afgelopen vrijdag, zaterdag en zondag heeft Hans van Vooren (49 jr) zijn 2e dan-graad zwarte band So-kyokushin en John Zuidema (62 jr) zijn 1e dan-graad zwarte band behaald te Oostvoorne. Bij het kyokushin karate komt daar nogal wat voor kijken. Naast een 50 man kumite (50 x 1,5 min. sparren) moet de deelnemer ook 20 verplichte kata’s laten zien. Dit zijn vormen van vecht- en verdedigingstechnieken die moeten worden uitgevoerd tegen een denkbeeldige tegenstander. Het vergt jaren van trainen, ook thuis, om op dit hoge niveau van So-kyokushin karate te komen.. Deste knapper van Hans en John dat zij met zoveel toewijding de afgelopen jaren hebben getraind om op dit absolute hoge niveau te kunnen komen! Trainer / Shihan Nico Waerts, 5e dan So-kyokushin karate, die de verrichtingen van zijn ‘leerlingen’ heeft gadegeslagen, is reuze trots. So-Kyokushin karate is nog een van de puurste vormen van karate zoals die vroeger en ook nu nog, in Japan worden beoefend. Ze hebben allebei hun diploma van Seiko Shihan Roel Wildeboer 8e dan mogen ontvangen
“Kyokushin karate is echt een way-of-life. Discipline, doorzetten, respect, zelfvertrouwen en weerbaarheid zijn hierbij de kernwoorden. Het kruipt onder je huid en laat je nooit meer los”, N. Waerts.
- Details
Let op: vanaf volgende week verschuift de Spinningles van de vrijdag 18.30 naar de woensdag 18.30 op het lesrooster.
Dus de Spinning-lesdagen worden dan:
maandag 18.15 - 19.00 en
woensdag 18.30 - 19.15
De vrijdagles komt te vervallen (m.i.v. 20 mei, dus a.s. vrijdag nog wel)
- Details
Iedereen die wel eens wil weten hoe het is gesteld met zijn conditie kan gratis deelnemen aan de fitheidstest van Stay Fit Texel. Het fitnesscentrum in Den Burg organiseert op zaterdag 30 april tussen 9.00 en 12.00 uur een testochtend voor leden en niet-leden.
In een fietstest van zes minuten worden het uithoudingsvermogen en de belastbaarheid getest. Verder zijn er instructeurs aanwezig voor meer informatie en uitleg over mogelijkheden om de conditie (weer) op peil te brengen of andere trainingsmethoden om de algehele fitheid te verbeteren.
De testen worden afgenomen op zaterdag 30 april tussen 9.00 en 12.00 uur in het fitnesscentrum aan het Wezenland. Er is een beperkt aantal plaatsen beschikbaar.
Deelname is gratis, maar opgave vooraf is noodzakelijk. Dat kan via .
- Details
Let op openingstijden zijn:
Goede vrijdag: normale openingtijden Fitness 9.00-21.00 (geen groepslessen)
1e paasdag: gesloten
2e paasdag: beperkt open van 9.00 -12.00
- Details
Een 'Taaie-Tostie' bij de puppy judo examens van Budokai.
Op 16 februari hebben de kleintjes examen afgelegd voor een slip of gele band.
Voor meester Nico en alle meegekomen opa's en oma en vaders en moeders
lieten de kleintjes hun rol- en val technieken zien (ukemi-waza) en werd
judo assistent Samuel Witte (12jr)
door alle kinderen beurtelings op de grond geworpen met een 'O daar gaat-ie'
(O-soto-gari)
een buitenwaartse beenworp, of een 'taaie-tostie' (Tai-otoshi), een beenworp
waarbij
het lichaam van de tegenstander over het gestrekte been van de judoka wordt
getrokken.
Samuel liet zich daarbij gewillig ter aarde storten en maakte bij de
kleintjes extra veel indruk
door met een harde knal zijn val 'af te slaan' op de mat.
Als laatste werden de kleintjes getoetst op hun grondtechnieken (ne-waza):
Het kantelen van je tegenstander en het in de (houd) greep houden van je
tegenstander.
Hilarisch is altijd weer het moment waarop meester Nico en assistent Samuel
in het (nep) Japans
overleggen of de kinderen zijn geslaagd.
Na een luid applaus van de aanwezigen trots op de foto met het diploma.
Geslaagden:
1-Bakker, Aron (geel)
2-Bakker Rens (geel)
3- Jonker Kaat (geel)
4-Snowden, Aiden (geel)
5-Eveleens, Maaike-Zhang (geel)
6-Eveleens, Minke-Li (geel)
7-Dros, Dorian (slip)
8-Casciola, Mirkos (slip)
9-Raateland, Devon (slip)
10-Bakker Beau (geel)
