Senioren Fitness voor mensen tussen de 50 en 70+ jaar die fit willen worden of blijven.

De groepslessen Senioren Fitness bestaan ​​uit een half uur gezamenlijke warming-up. Hierbij worden rek- en rekoefeningen gedaan en is er veel aandacht voor balansoefeningen. Het tweede halfuur wordt er individueel getraind, maar wel met begeleiding, op de fitnesstoestellen.Senioren Fitness biedt u een afwisselend programma waarbij eenieder op zijn eigen niveau en tempo kan meedoen. Na afloop gezellig samen een kopje koffie of thee is bij het lesgeld inbegrepen. Hoe fitter u bent hoe meer u kunt genieten van het leven.

Deze les wordt gegeven door Nico Waerts 

Algemene informatie