- Details
Let op: vanaf volgende week verschuift de Spinningles van de vrijdag 18.30 naar de woensdag 18.30 op het lesrooster.
Dus de Spinning-lesdagen worden dan:
maandag 18.15 - 19.00 en
woensdag 18.30 - 19.15
De vrijdagles komt te vervallen (m.i.v. 20 mei, dus a.s. vrijdag nog wel)
- Details
Iedereen die wel eens wil weten hoe het is gesteld met zijn conditie kan gratis deelnemen aan de fitheidstest van Stay Fit Texel. Het fitnesscentrum in Den Burg organiseert op zaterdag 30 april tussen 9.00 en 12.00 uur een testochtend voor leden en niet-leden.
In een fietstest van zes minuten worden het uithoudingsvermogen en de belastbaarheid getest. Verder zijn er instructeurs aanwezig voor meer informatie en uitleg over mogelijkheden om de conditie (weer) op peil te brengen of andere trainingsmethoden om de algehele fitheid te verbeteren.
De testen worden afgenomen op zaterdag 30 april tussen 9.00 en 12.00 uur in het fitnesscentrum aan het Wezenland. Er is een beperkt aantal plaatsen beschikbaar.
Deelname is gratis, maar opgave vooraf is noodzakelijk. Dat kan via .
- Details
Let op openingstijden zijn:
Goede vrijdag: normale openingtijden Fitness 9.00-21.00 (geen groepslessen)
1e paasdag: gesloten
2e paasdag: beperkt open van 9.00 -12.00
- Details
Een 'Taaie-Tostie' bij de puppy judo examens van Budokai.
Op 16 februari hebben de kleintjes examen afgelegd voor een slip of gele band.
Voor meester Nico en alle meegekomen opa's en oma en vaders en moeders
lieten de kleintjes hun rol- en val technieken zien (ukemi-waza) en werd
judo assistent Samuel Witte (12jr)
door alle kinderen beurtelings op de grond geworpen met een 'O daar gaat-ie'
(O-soto-gari)
een buitenwaartse beenworp, of een 'taaie-tostie' (Tai-otoshi), een beenworp
waarbij
het lichaam van de tegenstander over het gestrekte been van de judoka wordt
getrokken.
Samuel liet zich daarbij gewillig ter aarde storten en maakte bij de
kleintjes extra veel indruk
door met een harde knal zijn val 'af te slaan' op de mat.
Als laatste werden de kleintjes getoetst op hun grondtechnieken (ne-waza):
Het kantelen van je tegenstander en het in de (houd) greep houden van je
tegenstander.
Hilarisch is altijd weer het moment waarop meester Nico en assistent Samuel
in het (nep) Japans
overleggen of de kinderen zijn geslaagd.
Na een luid applaus van de aanwezigen trots op de foto met het diploma.
Geslaagden:
1-Bakker, Aron (geel)
2-Bakker Rens (geel)
3- Jonker Kaat (geel)
4-Snowden, Aiden (geel)
5-Eveleens, Maaike-Zhang (geel)
6-Eveleens, Minke-Li (geel)
7-Dros, Dorian (slip)
8-Casciola, Mirkos (slip)
9-Raateland, Devon (slip)
10-Bakker Beau (geel)
