Facebook

De Stay Fit en Budokai lessen starten weer op 5 september

Check de lestijden!!!!!!!! Er zijn wat veranderingen.

De afsluiting van het seizoen van Budokai was dit keer een heel bijzondere. Alle kinderen van karate en Krav-Maga gingen helemaal los met al hun vaardigheden op het gebied van zelfverdediging.

Met subsidie van de gemeente en extra sponsoring door Stay Fit is Budokai er in geslaagd een Red man pak uit Amerika te bestellen. Niet alleen wordt de man in het rode pak goed beschermd tegen klappen en schoppen van de kinderen, maar meer nog maakt de Redman een enorme indruk op de kids. Hoe ze om moeten gaan met een aanvaller hebben de kinderen in de lessen stap voor stap geleerd, niet alleen fysiek verdedigen, maar het is ook een mentaal verhaal. Nico Waerts van Budokai heeft het programma Krav Maga kids doorontwikkeld naar een mentaal, sociaal en fysiek weerbaarheidsprogramma.

1349494812332094366900814825885768201977769n
1349494812332091433567777134404102715564324n
1349505312332092633567656852111414673735434n
1349506112332101233566797512149807023983180n

Afgelopen vrijdag, zaterdag en zondag heeft Hans van Vooren (49 jr) zijn 2e dan-graad zwarte band So-kyokushin en John Zuidema (62 jr) zijn 1e dan-graad zwarte band behaald te Oostvoorne. Bij het kyokushin karate komt daar nogal wat voor kijken. Naast een 50 man kumite (50 x 1,5 min. sparren) moet de deelnemer ook 20 verplichte kata’s laten zien. Dit zijn vormen van vecht- en verdedigingstechnieken die moeten worden uitgevoerd tegen een denkbeeldige tegenstander. Het vergt jaren van trainen, ook thuis, om op dit hoge niveau van So-kyokushin karate te komen.. Deste knapper van Hans en John dat zij met zoveel toewijding de afgelopen jaren hebben getraind om op dit absolute hoge niveau te kunnen komen! Trainer / Shihan Nico Waerts, 5e dan So-kyokushin karate, die de verrichtingen van zijn ‘leerlingen’ heeft gadegeslagen, is reuze trots. So-Kyokushin karate is nog een van de puurste vormen van karate zoals die vroeger en ook nu nog, in Japan worden beoefend. Ze hebben allebei hun diploma van Seiko Shihan Roel Wildeboer 8e dan mogen ontvangen

“Kyokushin karate is echt een way-of-life. Discipline, doorzetten, respect, zelfvertrouwen en weerbaarheid zijn hierbij de kernwoorden. Het kruipt onder je huid en laat je nooit meer los”, N. Waerts.

no-8
1326770212120151588095097175562208610455810n
1332178712120151254761792972153862083816605n
1333102812120151554761767382378101274519251n
133219501212015258809499740225454975314468n
1333588912120151321428451195935085557743764n
no-5
1326374212120152121428373470461661138198846n
no6

Let op: vanaf volgende week verschuift de Spinningles van de vrijdag 18.30 naar de woensdag 18.30 op het lesrooster.
Dus de Spinning-lesdagen worden dan:
maandag 18.15 - 19.00 en
woensdag 18.30 - 19.15
De vrijdagles komt te vervallen (m.i.v. 20 mei, dus a.s. vrijdag nog wel)

spinning

Iedereen die wel eens wil weten hoe het is gesteld met zijn conditie kan gratis deelnemen aan de fitheidstest van Stay Fit Texel. Het fitnesscentrum in Den Burg organiseert op zaterdag 30 april tussen 9.00 en 12.00 uur een testochtend voor leden en niet-leden.
In een fietstest van zes minuten worden het uithoudingsvermogen en de belastbaarheid getest. Verder zijn er instructeurs aanwezig voor meer informatie en uitleg over mogelijkheden om de conditie (weer) op peil te brengen of andere trainingsmethoden om de algehele fitheid te verbeteren.
De testen worden afgenomen op zaterdag 30 april tussen 9.00 en 12.00 uur in het fitnesscentrum aan het Wezenland. Er is een beperkt aantal plaatsen beschikbaar.

Deelname is gratis, maar opgave vooraf is noodzakelijk. Dat kan via .

flyer fittest fiets face book

Let op openingstijden zijn:

Goede vrijdag: normale openingtijden Fitness 9.00-21.00 (geen groepslessen)

1e paasdag: gesloten

2e paasdag: beperkt open van 9.00 -12.00

Een 'Taaie-Tostie' bij de puppy judo examens van Budokai.

Op 16 februari hebben de kleintjes examen afgelegd voor een slip of gele band.
Voor meester Nico en alle meegekomen opa's en oma en vaders en moeders
lieten de kleintjes hun rol- en val technieken zien (ukemi-waza) en werd
judo assistent Samuel Witte  (12jr)
door alle kinderen beurtelings op de grond geworpen met een 'O daar gaat-ie'
(O-soto-gari)
een buitenwaartse beenworp, of een 'taaie-tostie' (Tai-otoshi), een beenworp
waarbij
het lichaam van de tegenstander over het gestrekte been van de judoka wordt
getrokken.
Samuel liet zich daarbij gewillig ter aarde storten en maakte bij de
kleintjes extra veel indruk
door met een harde knal zijn val 'af te slaan' op de mat.
Als laatste werden de kleintjes getoetst op hun grondtechnieken (ne-waza):
Het kantelen van je tegenstander en het in de (houd) greep houden van je
tegenstander.
Hilarisch is altijd weer het moment waarop meester Nico en assistent Samuel
in het (nep) Japans
overleggen of de kinderen zijn geslaagd.
Na een luid applaus van de aanwezigen trots op de foto met het diploma.
Geslaagden:

1-Bakker, Aron  (geel)
2-Bakker Rens  (geel)
3- Jonker Kaat (geel)
4-Snowden, Aiden (geel)
5-Eveleens, Maaike-Zhang (geel)
6-Eveleens, Minke-Li (geel)
7-Dros, Dorian (slip)
8-Casciola, Mirkos (slip)
9-Raateland, Devon (slip)
10-Bakker Beau (geel)

 

 

IMG6480
IMG6456-aangepast-1
IMG6461-aangepast-4
IMG6444-aangepast-3
IMG6445-aangepast-6
IMG6437-aangepast-5
IMG6446-aangepast-8
IMG6456-aangepast-1
IMG6442-aangepast-7
IMG6459-aangepast-11
IMG6455-aangepast-10

 

 

 

 

 

 

Openingstijden

Ma t/m Vr - 9:00 tot 21:00 u
Za 9:00 - 12:00 u
Zo 9:00 - 12:00 u

Van 16 Juli T/M 26 Augustus zomerrooster open van

9:00-12:00 u  en 18:30-21.30 u

Er zijn geen lessen in de maand juli en augustus.

Lessen beginnen weer op maandag 10 september 2018


Vrij fitnessen is tijdens openingsuren altijd mogelijk!

Algemene informatie

Strippenkaart is persoonsgebonden, overnemen mag maar wel je naam doorgeven aan de balie.

Daluren: De daluren zijn doordeweeks van 12:00 tot 16:00.
Goldcard: Met deze kaart heeft u onbeperkt toegang per seizoen tot alle groepslessen en fitness van Stay Fit & Budokai (die op dat moment worden aangeboden)